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你的恢复速率是多少?What is Your Recovery Rate?

时间:2020-07-16 17:23:30 阅读: 作者:adminhwh

What is your recovery rate? How long does it take you to recover from actions and behaviors that upset you? Minutes? Hours? Days? Weeks? The longer it takes you to recover, the more influence that incident has on your actions, and the less able you are to perform to your personal best. In a nutshell, the longer it takes you to recover, the weaker you are and the poorer your performance.你的恢复速率是多少?你需要多长时间才能从让你烦恼的行为中恢复?几分钟?几小时?几天?几星期?你需要的恢复时间越长,那个事件对你的影响越大,你也就越不能做到最好。简言之,你的恢复时间越长,你就越软弱,你的表现也就越差劲。You are well aware that you need to exercise to keep the body fit and, no doubt, accept that a reasonable measure of health is the speed in which your heart and respiratory system recovers after exercise. Likewise the faster you let go of an issue that upsets you, the faster you return to an equilibrium, the healthier you will be. The best example of this behavior is found with professional sportspeople. They know that the faster they can forget an incident or missd opportunity and get on with the game, the better their performance. In fact, most measure the time it takes them to overcome and forget an incident in a game and most reckon a recovery rate of 30 seconds is too long!你充分意识到,要保持身体健康你需要锻炼,并且你无疑会接受,你的心脏和呼吸系统在锻炼后的恢复速度是衡量健康的一个合理尺度。同样,你越快摆脱使你烦恼的问题,越快恢复平静,你就越健康。此类行为的最好典范是专业运动员。他们知道,越快忘记一件事或失去的机会而好好比赛,他们的发挥就越好。实际上,大多数运动员会佰自己克服并忘记比赛中一个事件所需的时间,而且大多数人都认为30秒的恢复时间太长了!Imagine yourself to be an actor in a play on the stage. Your aim is to play your part to the best of your ability. You have been given a script and at the end of each sentence is a ful stop. Each time you get to the end of the sentence you start a new one and although the next sentence is related to the last it is not affected by it. Your job is to deliver each sentence to the best of your ability.想象自己是一位站在舞台上的戏剧赏。你的目标是尽全力扮演好你的角色。你已经拿到了剧本,而剧本中的每句话都以句号结尾。每次你念到一个句子的末尾,你就会开始一个新的句子。尽管下一句和上一句有关联,但并不受它的影响。你的工作是尽力说好每句台词。Don’t live your life in the past! Learn to live in the present, to overcome the past. Stop the past from influencing your daily life. Don’t allow thoughts of the past to reduce your personal best. Stop the past from interfering with your life. Learn to recover quickly.不要生活在过去!要学会生活在现在,学会克服过去;不要让过去影响你的日常生活;不要让过去的思想妨碍你做到最好;不要让过去干扰你的生活;学会快速恢复。Remember: Rome wasn’t built in a day. Reflect on your recovery rate each day. Every day before you go to bed, look at your progress. Don’t lie in bed saying to you, “I did that wrong.” “I should have done better there.” No. look at your day and note when you made an effort to place a full stop after an incident. This is a success. You are taking control of your life. Remember this is a step by step process. This is not a make-over. You are undertaking real change here. Your aim: reduce the time spent in recovery.记住,罗马不是一日建成的。每天都反思自己的恢复速率;每天上床睡觉前,都看看自己的进步;不要躺在床上对自己说:“我那个做错了。”“我应该做到更好。”不要那样做;回想自己的一天,并注意努力给某个事件画上句号的时刻。这就是一个成功,你在控制自己的生活。记住这是一个循序渐进的过程。这不是简单的修修补补。你正在进行的是真正的改变,你的目标是减少用在恢复上的时间。The way forward?将来该怎么做呢?Live in the present. Not in the precedent.生活在现在,而不是从前。

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评论列表

  • 都球肤
    都球肤(2020-07-16 17:36:55)
    "身边的朋友在英语学习的不在少数工作关系,最近要好好学习英语了"
  • 洛莉桃桃赵鹏
    洛莉桃桃赵鹏(2020-07-16 17:39:40)
    "确实是一个学习英语很好的平台这个价格真的是超级便宜的..."
  • 滢骁滢呈双雨
    滢骁滢呈双雨(2020-07-16 17:43:19)
    刚接我家小洋人下学回家了,一路上我家小洋人说个不停,看见熟人就用英语打招呼,以前没那么爱说话,现在可活泼了,我是给孩子在英语上报了培训班之后才慢慢变得这么开朗的,他的外教老师就是个特别开朗心态特别好的人,好像什么困难都不是事一样,给孩子一种积极向上的客观态度。
  • 真的好不错吧
    真的好不错吧(2020-07-16 17:47:53)
    孩子接触英语后,发现课堂上老师老师教的进度有点慢,而且词汇量也少,就想给孩子报个补习班,最好就是线上授课的那种。同事推荐我看看英语,费用也不高,就算普通家庭都可以承担,她家的孩子已经上了一年多了。回家之后看了看,确实不错,而且不会占用太多时间,就给孩子报名了。经过一段时间学习之后,孩子对于词汇的掌握量已经超过同龄孩子很多了,很感谢英语。
  • 热情的老老实实
    热情的老老实实(2020-07-16 17:59:06)
    上次偶然在车上认识了个很聪明的小女孩,然后才开始了解到英语,说实话啊,英语对我儿子的影响太大了,我儿子受到小妹妹的刺激后回来跟我说要报名学英语,我咨询了一下,还是很专业的呢,我们当天晚上就给安排了试听课程,整节课下来,没有浪费一分钟,而且互动很活泼,且很自然,我觉得我们很有必要给孩子找一个这样的培训机构作为专业的英语的辅导,这样孩子才能学到最实在的东西。
  • 假性情填
    假性情填(2020-07-16 18:00:38)
    让我的孩子接触一下外教,这样可以让她的性格更开朗些。
  • 扇兢甩主BY
    扇兢甩主BY(2020-07-16 18:01:24)
    学起来比较没压力,而且还能随时随地学。
  • 公司给发个
    公司给发个(2020-07-16 18:06:12)
    还没找到学习英语的方法呀,在这里能看到一条明路。现在能跟外国人直接交流了,效果超好的,外教挺幽默的,感觉那种表达方法是最值得学习的。
  • 幸运的烟灰8
    幸运的烟灰8(2020-07-16 18:16:10)
    初中的时候开始接触英语,记得那个时候学习很傻,因为不会读音标,所以很多不会读的单词会用中文来写,比如“good morning”,我会在边上写上“股的莫宁”,“desk”会写上“得思科”,后来慢慢的学会读音标,自己就会自学单词了。那个时候基本上都是通过联想来学习英语的。后来看了英语的广告,欧美外教,1对1在线培训,孙俪代言的,学了3个月,进步很大,非常靠谱。
  • 一条小河70
    一条小河70(2020-07-16 18:17:33)
    英语是一家少儿英语培训机构,上课模式主要分为外教一对一和外教一对四两种,英语收费是根据课程来定的,不同的课程级别价格是不一样的!
  • 天桥天蝎
    天桥天蝎(2020-07-16 18:18:43)
    说起这个英语啊,也是因为儿子的英语太差劲了,反正老师没办法他,我们小两口也是很无奈他,也可能是我们不够专业或是教学的方法不适合他吧,就是越要他学他越是学不进去,那这次在英语这边上课快一个多月了吧,最让我感动的是不用我们逼着去学习了,他自己能主动去学习,我跟着试听了两节课,我觉得还是英语老师的教学方式对劲,孩子有了兴趣之后就会对学习有了主动性,这一点我很欣慰。
  • ly彭彭
    ly彭彭(2020-07-16 18:25:54)
    我是挺喜欢外教网的,我在这学习自己差不多两个月了。我们公司是有要求的,必须要考过英语6级才能有职位提升,目前我还只是处于4级状态,也想要好的发展,所以报名参加6级考试。但是对自己信心不大,平时上班也还是挺忙的,所以在外教网报名学习,恶补一下,好顺利通过考试。这里的外教都挺好的,人比较随和,而且每次还会给我布置作业,她们也会点评,挺尽责的,这点我还是很满意的,希望我可以顺利通过6级考试,不枉费我花费这么多时间来学习。
  • 板兰此
    板兰此(2020-07-16 18:33:06)
    "力顶,因为它,成就了我的现在可以说,我良好的基础都是在打下的"
  • 颖鳗铲绮
    颖鳗铲绮(2020-07-16 18:37:05)
    前几天在网页上浏览到了英语,点进去看来一下,好评如潮啊,我具体也咨询了下客服,了解到英语主要是针对学前到高中的孩子的英语教学,我姐姐家的孩子正好上中学一年级,每次回家都要我教他儿子英语,我向姐姐推荐了这个英语,我姐给孩子报了班,今天打电话还说要感谢我一下呢,孩子的英语终于让他放心了。
  • 空中一号67
    空中一号67(2020-07-16 18:37:15)
    英语通过技术的不断更进、不断地完善互动教学平台,让孩子在家里通过流畅的网络和身处各地的欧美外教老师进行一对一交流互通!
  • 艅讲寺藖秼
    艅讲寺藖秼(2020-07-16 18:43:11)
    老妈这人做啥事都认真,去年妹妹说今年让她去美国住些日子,她就非也报个学习英语,说怕去了没法交流。这去了一个月了,说在美国玩的不错,没事还到公园和人家外国老头老太太聊天呢!我去,我都不相信,这么牛啊。后来我也侧面打听了一下,一对一教学,纯欧美外教,哈哈哈,我真真的佩服了。
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